Dubai, Vereinigte Arabische Emirate (CNN) – Begrüßen Sie den ersten Tag des Jahres 2023, der von alkoholischen Getränken betroffen ist?

Wenn ja, dann suchen Sie sicherlich nach einer Möglichkeit, Ihr Leiden zu lindern.

Es gibt viele Heilmittel gegen Kater, von denen einige Jahrhunderte zurückreichen.

Aber in Wirklichkeit ist laut dem National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism das einzige Heilmittel gegen Kater Zeit.

Es gibt vielleicht Dinge, die Sie tun können, um es einfacher zu machen, sagen Experten, aber viele gängige „Behandlungen“ können Ihren Zustand verschlimmern.

Hier sind Mythen und Fakten über die Behandlung von Alkoholkatern:

Mythos: Mehr Alkohol zu trinken ist gut

Experten zufolge ist dies falsch.

Der Grund, warum einige glauben, dass diese Methode funktioniert, ist, dass das Gehirn, das unter der Wirkung von Alkohol leidet, stimuliert wird, sobald die beruhigende Wirkung des Alkohols vorüber ist.

„Wenn Sie sich das Gehirn von jemandem ansehen, der unter den Auswirkungen von Alkohol leidet, ist sein Gehirn tatsächlich übererregt, auch wenn sich die Person müde fühlt“, sagte Dr. Robert Swift, Professor für Psychiatrie und menschliches Verhalten an der Warren Albert University der Brown University Schule für Medizin.

Swift behauptete, dass der Konsum von mehr Alkohol das Gehirn wieder normalisiert, „weil Sie Ihrem überreizten Gehirn ein Beruhigungsmittel hinzufügen“, und fügte dann hinzu: „Sie werden sich besser fühlen, bis der Alkohol nachlässt und sich der Zyklus auf irgendeine Weise wiederholt.“

Fakt: Kaffeetrinken beschleunigt den Heilungsprozess

Dr. John Brick, ehemaliger Forschungsleiter am Center for the Study of Alcohol, Department of Education and Training an der Rutgers University in New Jersey, und Autor von „The Doctor’s Hangover Handbook“, sagt, die Antwort sei ja, abhängig von den Symptomen Geschenk.

Und wenn Sie bereits Kaffee trinken, kann das Auslassen Ihrer morgendlichen Tasse dieses Getränks zusätzlich zu den Auswirkungen von Alkohol zu Koffeinentzugserscheinungen führen.

Aber Brick bemerkte, dass Kaffee eine Magenschleimhaut reizen kann, die bereits durch Alkohol entzündet ist. Wenn Ihnen also übel ist, könnte Kaffee die Dinge verschlimmern.

Mythos: Fettiges Essen ist gut

Swift empfahl, nach einer durchzechten Nacht ein fettiges Frühstück zu vermeiden, und sagte: „Fetthaltige Speisen sind schwer verdaulich, daher ist es vielleicht eine gute Idee, sie zu vermeiden.“

Stattdessen schlagen Experten vor, Lebensmittel zu verwenden, um die Auswirkungen von Alkohol zu verhindern, indem Sie sie vor dem Konsum Ihres ersten Getränks konsumieren. „Der Verzehr von Lebensmitteln, die mit Proteinen und Kohlenhydraten beladen sind, kann die Aufnahme von Alkohol erheblich verlangsamen“, erklärte Brick.

Er fügte hinzu: „Je langsamer der Alkohol in Ihr Gehirn gelangt, desto langsamer ist die Schockrate für Ihr Gehirn.“

Tatsache: Das Trinken von Elektrolyten ist von Vorteil

Alkohol verursacht Dehydrierung, daher können Kopfschmerzen und andere Symptome des Alkoholkonsums teilweise auf verengte Blutgefäße und einen Verlust von Elektrolyten und essentiellen Mineralien wie Natrium, Kalzium und Kalium zurückzuführen sein, die Ihr Körper benötigt.

Swift bestätigte, dass der Ersatz verlorener Flüssigkeit durch Wasser oder eine Art Sportgetränk, das reich an zusätzlichen Elektrolyten ist, zur Erholung von den Auswirkungen von Alkohol beitragen kann.

Mythos: Die Einnahme von Paracetamol vor dem Schlafengehen kann die Wirkung von Alkohol blockieren

Experten sagen, dass die Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln gefährlich sein kann, besonders wenn Sie viele davon einnehmen, während Sie betrunken sind.

Die Einnahme von Paracetamol, wie Tylenol, kann Ihrer bereits überarbeiteten Leber mehr Schaden zufügen, während Aspirin und Ibuprofen Ihre Magenschleimhaut reizen können.

Fakt: Trinken Sie so viel Wasser wie möglich

Während die Leber den größten Teil des Alkohols in Ihrem Körper verarbeitet, verlässt nur eine kleine Menge den Körper durch Schweiß, Urin und Atem.

Brick empfahl, aufzustehen, sich zu dehnen oder spazieren zu gehen und viel Wasser zu trinken, um das Wasserlassen zu fördern.

Und wenn Sie lieber etwas Warmes trinken möchten, schlug Brick eine hausgemachte Suppe vor.

Mythos: Alkoholtabletten können Ihnen helfen, sich zu erholen

Die Regale der Geschäfte sind voll mit sogenannten Katermitteln, und leider gibt es keine Beweise dafür, dass sie funktionieren.

Und im Jahr 2020 veröffentlichten Forscher die Ergebnisse einer Studie mit Nahrungsergänzungsmitteln, die Vitamine, Mineralien, Pflanzenextrakte und Antioxidantien enthielten, und stellten keine wirkliche Verbesserung der Symptome der Wirkung von Alkohol fest.

Und selbst wenn eine Lösung funktioniert, wird sie laut Experten wahrscheinlich nicht alle Symptome verbessern.



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