Dubai, Vereinigte Arabische Emirate (CNN) – Sie können viel aus dem Suchverlauf von Google lernen. Diesen Monat veröffentlichte Google seine jährliche Liste der meistgesuchten Begriffe des Jahres. Es bietet einen Einblick in das, woran sich Internetnutzer auf der ganzen Welt im Jahr 2022 interessiert und worüber sie sich Sorgen gemacht haben.

Besonders abwesend ist das Thema COVID-19, obwohl es im vergangenen Jahr viel Aufmerksamkeit erhalten hat.

Stattdessen konzentrierte sich die Forschung auf die körperliche und geistige Erholung und den Umgang mit Problemen wie Angstzuständen und Depressionen, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung und Zwangsstörungen.

Nachfolgend finden Sie die Top-Suchanfragen bei Google im Jahr 2022 und einige Möglichkeiten, diese Themen bis 2023 anzugehen.

Übungen

„Gewichtstraining“ und „psychisches Gesundheitstraining“ waren beliebte Gesundheitssuchen.

Körpergewichtsübungen erfordern keine teure Ausrüstung, und Sie können eine starke Grundlage für das spätere Heben von Gewichten schaffen, sagte CNN-Fitnessexpertin Dana Santas.

Umgang mit schwierigen Gefühlen

Google-Nutzer fragten nach „wie man mit Stress umgeht“, „wie man Panikattacken stoppt“, „wie man Depressionen behandelt“ und andere.

Auch die Praktiken junger Menschen im Bereich der psychischen Gesundheit wurden untersucht, wobei Atemübungen für Kinder untersucht wurden.

Der Fokus der Menschen auf Bewältigung und Stress ist möglicherweise nicht ungewöhnlich, insbesondere angesichts der anhaltenden globalen Pandemie, wirtschaftlicher Bedenken und Anpassungen im Zusammenhang mit der Rückkehr zur Schule und zum Arbeitsplatz.

Stress verschlimmere psychische Erkrankungen wie Depressionen und Zwangsstörungen, sagte Dr. Jill Saltz, klinische Assistenzprofessorin für Psychiatrie am New York-Presbyterian Hospital, in einem Interview mit CNN im Jahr 2021.

Zeitschriften, Podcasts und Bücher

Den Daten zufolge wird die Forschung zur psychischen und physischen Gesundheit online fortgesetzt.

Die Suche konzentrierte sich auf Bücher und Podcasts zur Verbesserung der Gesundheit.

„Expressives Schreiben hat viele Vorteile“, sagt James Pennebaker, Psychologe, Forscher und Professor an der University of Texas at Austin. „Die Anerkennung eines beunruhigenden Ereignisses hat einen Wert … Schreiben hilft einer Person, Bedeutung zu finden oder zu verstehen.“

Es gibt auch kuratierte How-to-Magazine, die Ihnen helfen, weiterzumachen.

Wählen Sie 988

Es waren 988 unter den gesundheitsbezogenen Suchanfragen, die in diesem Jahr gestiegen sind.

„Diese Zahl stellt sicher, dass die Menschen die Hilfe bekommen, die sie brauchen“, sagte Dr. Miriam Delphine Ritmon, Direktorin der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit des US-Gesundheitsministeriums, in einem Interview mit CNN im Juli. „Wenn jemand 988 anruft, kann er damit rechnen, ein Gespräch mit einem ausgebildeten Krisenberater zu führen.

„Wenn er weitere Interventionen benötigt, wird ihn wahrscheinlich ein Krisenberater mit einem mobilen Krisenteam vor Ort verbinden“, fügte sie hinzu.



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